గుండెపోటుకు చేపతో చెక్!

గుండెపోటు నుంచి తప్పించుకోవాలంటే చేపలు తినాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. వారానికి రెండు, మూడుసార్లు చేపలకూర తినడం వల్ల గుండెపోటును అదుపులో ఉంచవచ్చంటున్నారు. ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారు చేపమాంసం తరచూ

Read more

ప్రెగ్నెన్సీ పోస్ట్ పోన్ చేస్తే ఏం జరుగుతుంది..!?

నేడు, ఎక్కువమంది జంటలు 35 సంవత్సరాలు దాటిన తరువాతే గర్భధారణకు ప్రణాళిక వేసుకుంటున్నారు. ఇది నిజంగా అంత మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్తున్నారు. కానీ ప్రపంచంలో

Read more

వడదెబ్బకు గురికాకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలివే..

మనకు భానుడు చూపించే ఉష్ణంలో వడదెబ్బకు గురికాక తప్పడంలేదు. కానీ మనం మన జాగ్రత్తలో ఉంటే భానుడి ప్రతాపానికి గురికాకుండా ఉండొచ్చు. ఏప్రిల్, మే నెలలు వచ్చాయంటే

Read more

రోజులో ఏ సమయంలో వాటర్ తాగితే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో చూడండి..!!

నీరు బాగా త్రాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని చాలా మంది చెప్పడం వినే ఉంటారు. అందులోనూ ఇంట్లో తల్లిదండ్రులు, పెద్దలు నీరు ఎక్కువగా త్రాగమని తరచూ చెప్తూంటారు. కానీ

Read more

అర‌టిపండుతో ఇన్ని లాభాలా..?

ఫేస్‌ప్యాక్‌లు మార్కెట్‌లో ఎన్ని అందుబాటులో ఉన్నా… ఇంట్లో చేసుకున్నవి ఎంతో మేలు. ఎప్పుడూ అందుబాటులో ఉండే అరటిపండుతో ఫేషియల్‌ ముఖానికి ఎంతో కాంతినిస్తుంది. ముఖాన్ని కడిగి… అరటిపండు

Read more

డాండ్రఫ్ ను నివారించే గృహ ఔషదాలు

తలపై చర్మం లేదా స్కాల్ప్ పొడి రూపంలో రాలటాన్ని చుండ్రుగా లేదా డాండ్రఫ్ గా పేర్కొంటారు. ఈ రకమైన అసౌకర్యకర రుగ్మత వలన స్కాల్ప్ దురదలకు గురవుతుంది.

Read more

సెలబ్రిటీల బరువు తగ్గించే రహస్యాలు

మంచి నిద్ర అటూ ఎక్కువ సమయం లేదా అతి తక్కువ సమయం కూడా పడుకోవటం మంచిది కాదని “క్యుబెక్ లవాల్ యూనివర్సిటీ” వారు జరిపిన పరిశోధనలలో తెలిపారు.

Read more

గుడ్డుతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం….

గుడ్డు సుమారుగా 45-50 గ్రాముల బరువుంటుంది. మనం 50 గ్రాముల వరి అన్నం తింటే దాన్నుంచి 160-170 క్యాలరీలు లభిస్తాయి. అదే ఒక గుడ్డు తింటే దాన్నుంచి

Read more

తలకు నువ్వుల నూనె అప్లై చేయటం వలన కలిగే లాభాలు

పోషక విలువలను కలిగి ఉండే నువ్వుల నూనె వలన ఆరోగ్యానికే కాక, జుట్టు రాలుటను తగ్గించటం, చుండ్రు నివారణ, వెంట్రుకలు రాలటం వంటి వాటి నుండి ఉపశమనం

Read more

పరిపూర్ణ ఆరోగ్యానికి పది చిట్కాలు…

చదువుకునెటప్పుడు నిద్రను ఆపాలంటే ఇలాచి లేదా లవంగం నములుతుండాలి ఇలా చేయడం వల్ల చదువుకునేటప్పుడు నిద్ర రాకుండా చేయవచ్చు చాతిలో మంట ఉన్న వారు ప్రతి రోజు

Read more